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不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，你工作中說的每一句話，都是跟對方互相影響的過程。無論是初出茅廬的職場小白，還是希望升職加薪的老打工人，都要知道職場最大的禁忌，莫過于“說不清楚話，講不清楚事”而無限拉低工作效率，這不僅是對個人能力的質(zhì)疑，更是對團(tuán)隊效率和項目進(jìn)度的巨大阻礙。那么，如何解鎖職場高效溝通技巧呢？

立秋未覺，處暑悄過，轉(zhuǎn)眼末伏近尾，忽而驚秋。今日出伏，此為夏日之終章，亦是秋日之序曲，然八、九月交界中潛伏的“秋老虎”還在虎視眈眈。 出伏后要提防“秋老虎”，即高于30℃的高溫天氣，俗話說“早晚涼颼颼，中午熱死牛”，八、九月更迭之際氣溫波動較大，晝夜溫差加大，一冷一熱最是折騰，那么要如何做好出伏后可能遇到“秋老虎”的防范和應(yīng)對措施，調(diào)養(yǎng)好身體呢？ 關(guān)注天氣預(yù)報，及時了解當(dāng)?shù)氐奶鞖庾兓闆r，做好相應(yīng)的防曬防暑準(zhǔn)備。出伏后“秋老虎”帶來的高溫下，紫外線的輻射強(qiáng)度較高，容易對皮膚造成傷害，外出時仍要做好防曬措施，佩戴遮陽帽、太陽鏡等防曬用品，涂抹防曬霜。 出伏之后天氣由熱轉(zhuǎn)為涼爽，體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，很多人會因為睡眠不足而出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，所以要改變夏季晚睡的作息習(xí)慣，增加充足的睡眠時間，如晚上早睡1小時，以減緩“秋乏”。 出伏后，晝夜溫差相對較大，因此生活中要根據(jù)

在靜謐的夜色里，邂逅一場溫柔的夢境之旅，讓安然3D釋壓透氣材料，織就隔音的密語，成為你夢鄉(xiāng)的溫柔守護(hù)者。 材料中間單絲“X-90°”交織的夢幻經(jīng)緯，編織成三維立體的夢幻空間，每一絲功能性聚酯纖維，都承載著對品質(zhì)生活的追求與向往。上下雙面的網(wǎng)孔，如同晨曦中輕拂的微風(fēng)，讓空氣自由穿梭，帶走濕氣與疲憊，留下干爽與舒適。 它是科技與自然的和諧共舞，20毫米的輕盈厚度，藏著無限舒適的秘密。它懂得您的每一寸肌膚，以強(qiáng)大的透氣排汗之力，維系著睡眠的微氣候，溫度與濕度恰到好處，宛如春日晨曦，溫柔而細(xì)膩。 通風(fēng)透氣，讓每一次呼吸都成為享受；緩壓體貼，讓您在睡眠中盡享自由和舒適。好洗易干，是它對生活的細(xì)膩關(guān)懷；環(huán)保健康，是它對現(xiàn)在和未來的承諾。 輕卷之間，便攜無憂，無論是旅途的奔波，還是日常的遷徙，它都是你最貼心的伴侶。隔音降噪，為你隔絕塵世的喧囂，只留一片寧靜于心。超輕材質(zhì)，毫無負(fù)擔(dān)，

入伏遇見“她”——讓清涼成為夏夜的主旋律 隨著入伏時節(jié)的熱烈擁抱，每一寸空氣都似乎蘊含著夏日的熱情與考驗。而在這滾燙的季節(jié)里，我們?yōu)槟鷰砹艘荒ú煌瑢こ５摹扒鍥觥薄踩?D冰墩枕，“她”將讓您的夏夜從此與眾不同。安然3D冰墩枕01【3D科技，塑造完美貼合】 安然3D冰墩枕采用先進(jìn)的3D立體剪裁技術(shù)，能夠精準(zhǔn)貼合您的頭部與頸部曲線，無論是平躺還是側(cè)臥，都能感受到如云朵般輕盈的支撐。這種個性化的貼合設(shè)計，不僅提升了睡眠的舒適度，更有助于緩解頸椎壓力，讓您在炎炎夏日中也能享受到身心的徹底放松。02【冰爽材質(zhì)，驅(qū)散夏日酷熱】 安然3D冰墩枕特別選用冰爽科技面料，結(jié)合內(nèi)部高效散熱材料，在接觸肌膚的瞬間即可帶來明顯的降溫效果。它仿佛一股清泉，在您的頭頸間緩緩流淌，有效驅(qū)散夏日的酷熱與煩躁，讓您在入伏的夜晚也能享受到如春天般的涼爽與愜意。03【透氣設(shè)計，呼吸自由無負(fù)擔(dān)】 我們深知夏日睡

高溫預(yù)警 炎炎夏日，謹(jǐn)防中暑 2023年的厄爾尼諾現(xiàn)象助推全球氣溫升高，是全球有氣象記錄以來的最暖年份，2024年作為厄爾尼諾天氣模式的次年，升溫還在繼續(xù)。6月9日18時，我國發(fā)布本年度首個高溫橙色預(yù)警；6月20日，中央氣象臺稱北方多地仍處于35～38℃高溫天氣。高溫天氣來勢洶洶，我們要警惕高溫天氣可能帶來的損害，謹(jǐn)防中暑。 高溫可能帶來的損害 高溫?fù)p害是夏季高溫環(huán)境下容易發(fā)生的身體損害。在環(huán)境溫度變化時，機(jī)體通常通過出汗、呼吸、寒戰(zhàn)和調(diào)節(jié)皮膚與內(nèi)臟器官之間的血流使體溫波動范圍很小。1、乏力：長時間處于高溫的環(huán)境下，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的水分大量流失，因此會導(dǎo)致身體過度乏力。2、身體發(fā)熱：高溫可能會導(dǎo)致自身的散熱功能出現(xiàn)異常，因此會出現(xiàn)身體發(fā)熱現(xiàn)象，尤其是對于身體素質(zhì)較差的人群，要多加以重視。3、惡心嘔吐：高溫環(huán)境下可能會導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂，容易出現(xiàn)惡心嘔吐現(xiàn)象，會對身體健康造成影響。

空 調(diào) 使 用 小 貼 士 生活科普 端午過后，天氣一天天熱起來，涼爽“道具”——空調(diào)使用頻率日漸增加，作為夏天費電且出場率最高的電器，怎么使用才能既省電又健康呢？ 01 用前安全注意事項 1、用前安全檢查 空調(diào)開機(jī)前，應(yīng)查看有無螺絲松動、外機(jī)扇內(nèi)有無異物，防止意外。2、用前先除塵 冬季長期不用冷空調(diào)，頂部及出風(fēng)口、過濾網(wǎng)處往往灰塵很多，在空調(diào)關(guān)閉情況下，打開空調(diào)外殼，用擰過的濕抹布將出風(fēng)口、外壁等認(rèn)真擦洗一遍，拆下過濾網(wǎng)，用較為柔軟的刷子仔細(xì)刷洗過濾網(wǎng)，晾干后再裝回去，全程無需專業(yè)人員就能操作。3、進(jìn)屋后，別馬上開空調(diào) 很多人一進(jìn)屋就急著打開空調(diào)。大熱天，在外邊血管是擴(kuò)張的，進(jìn)屋就開空調(diào)，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態(tài)，會導(dǎo)致血壓一下子升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病。心臟不好的人，進(jìn)屋后別著急開空調(diào)，等身體溫度恢復(fù)到正常后再打開空調(diào)。 02 健